КОД ТІЛА. Психосоматика: діагностика, зв’язки, рішення — Тетяна Дугельна

«КОД ТІЛА» — книга про психосоматику, емоції та зв'язок тіла і психіки

«КОД ТІЛА. Психосоматика: діагностика, зв'язки, рішення» — книга психологині та письменниці Тетяни Дугельної (Світлолади), присвячена дослідженню взаємозв'язку фізичного самопочуття, емоцій, стресу, способу мислення та життєвого досвіду.

Чому під час тривалого стресу виникає напруга в тілі? Як емоційні переживання можуть впливати на сон, самопочуття та повсякденне життя? Як навчитися краще помічати власні потреби й ознаки перевантаження?

У книзі авторка поєднує психологічні пояснення, власну систему духовної психоінтеграції, схеми, таблиці та практики самоспостереження.

336 сторінок, тверда палітурка, великий формат А4 — видання можна читати послідовно або використовувати як тематичний довідник для особистих роздумів.

Про що книга «КОД ТІЛА»

У центрі книги — ідея уважного ставлення до тілесних відчуттів і психологічних переживань. Авторка розглядає, як тривалий стрес, емоційне напруження, внутрішні конфлікти та життєві обставини можуть бути пов'язані із самопочуттям людини.

Окрему увагу приділено психосоматиці — вивченню взаємодії психологічних і фізіологічних чинників. Поряд із цим книга представляє авторські метафізичні трактування симптомів і духовні практики, які варто розглядати як символічні підходи до самопізнання, а не як медичну діагностику.

Дух — Душа — Тіло: авторська система психоінтеграції

Тетяна Дугельна пропонує власну модель духовної психоінтеграції, побудовану навколо трьох рівнів: Дух, Душа та Тіло.

Ця система допомагає читачеві структурувати власні спостереження, звертати увагу на емоції, переконання, реакції на стрес і повторювані життєві ситуації.

У книзі також розглядається авторська інтерпретація системи п'яти першоелементів У-Сін та її символічних зв'язків із внутрішнім світом людини.

Що ви знайдете у книзі

• Основи психосоматики — пояснення взаємодії стресу, емоцій та фізичного самопочуття.
• Психологічні реакції на стрес — як тривале напруження може відображатися на сні, самопочутті та повсякденному функціонуванні.
• Система У-Сін — авторська модель психоінтеграції на основі п'яти першоелементів.
• Базові емоції — аналіз переживань та їхніх можливих тілесних проявів.
• Психосоматичні інтерпретації — авторський погляд на симптоми й захворювання різних систем організму.
• Схеми та таблиці — символічні відповідності органів, чакр, ендокринних залоз, хребта та гормонів.
• Карти долонь, стоп і зубів — матеріали для ознайомлення з авторською системою.
• Таблиця активності меридіанів — традиційна концепція добових циклів у межах східних практик.
• Практичні вправи — самоспостереження, усвідомлення емоцій і психологічна самопідтримка.
• Сторінки для нотаток — простір для особистих висновків.

Психосоматика органів і систем організму

Окремі розділи книги присвячені авторським психосоматичним трактуванням станів різних систем організму:

• травної системи;
• дихальної системи;
• серцево-судинної системи;
• нервової системи та реакцій на стрес;
• репродуктивної та сечовидільної систем;
• опорно-рухового апарату;
• імунної та ендокринної систем.

Ці матеріали пропонують теми для особистої рефлексії. Вони не встановлюють причину захворювання та не можуть використовуватися замість медичного обстеження.

Практики самоспостереження та психологічної самопідтримки

«КОД ТІЛА» містить практичні матеріали, які допомагають уважніше ставитися до власного стану та помічати зміни в емоційному самопочутті.

Читач може використовувати запропоновані вправи для:

• спостереження за емоційними реакціями;
• визначення особистих джерел стресу;
• усвідомлення потреб і психологічних меж;
• ведення нотаток про самопочуття;
• розвитку навичок саморефлексії;
• пошуку способів повсякденної самопідтримки.

Чим особлива книга «КОД ТІЛА»

Видання поєднує пояснювальний текст із великою кількістю наочних матеріалів. Завдяки цьому читач може повертатися до окремих тем, таблиць і схем відповідно до власних інтересів.

• 336 сторінок систематизованого матеріалу.
• Великий формат А4 — зручний для перегляду ілюстрацій і таблиць.
• Тверда палітурка — практичний формат для домашньої бібліотеки.
• Ілюстроване оформлення — схеми, карти та тематичні таблиці.
• Авторська методика — модель духовної психоінтеграції Світлолади.
• Практична частина — вправи й місце для особистих нотаток.

Для кого підійде книга про психосоматику

«КОД ТІЛА» буде цікавою:

• людям, які хочуть краще розуміти взаємозв'язок стресу та самопочуття;
• читачам психологічної літератури;
• тим, хто цікавиться психосоматикою та психологією тіла;
• психологам і консультантам, які досліджують різні авторські підходи;
• поціновувачам духовних практик і символічних систем;
• шанувальникам творчості Тетяни Дугельної (Світлолади).

Характеристики книги

• Назва: КОД ТІЛА. Психосоматика: діагностика, зв'язки, рішення.
• Авторка: Тетяна Дугельна (Світлолада).
• Видавництво: ЧАС УСПІХУ.
• Рік видання: 2026.
• Мова: українська.
• Тип: друкована ілюстрована книга.
• Кількість сторінок: 336.
• Палітурка: тверда.
• Формат: 205 × 290 мм (А4).
• ISBN: 978-617-7851-21-8.
• Артикул: 51-51-51.

Важливо: книга має пізнавальний і практично-освітній характер. Психосоматичні та метафізичні інтерпретації, наведені в авторській системі, не є доказом того, що конкретна емоція спричиняє певне захворювання. Видання не замінює медичної діагностики, лікування або консультації лікаря. За наявності симптомів звертайтеся до кваліфікованого медичного фахівця.

Купити книгу «КОД ТІЛА» Тетяни Дугельної

Замовити книгу «КОД ТІЛА. Психосоматика: діагностика, зв'язки, рішення» можна в інтернет-магазині видавництва «ЧАС УСПІХУ» з доставкою по Україні.

Відкрийте для себе авторський погляд на взаємодію емоцій, стресу й тіла та доповніть особисту бібліотеку ілюстрованим виданням про психологію і самопізнання.